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养生健康

冬天是感冒高发季节 四种情况招

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乐家人 发布于 12-30

冬天是感冒的高发季节,但平时一些情况下,人体同样容易受到感冒的侵扰。卫生部北京医院呼吸科副主任柯会星提醒,以下这些时候也应该加强预防。...

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养生健康

12种蔬菜可有效保护肝脏

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乐家人 发布于 12-29

1,空心菜:含烟酸。2,包菜:含维生素C、B1、B2、E。3,蘑菇:含多糖类。4,木耳。5,荠菜:适合慢性肝 6,百合:可防治肝硬化。7,胡萝卜。8,海藻:抑制脂质氧化。9,西红柿:凉血平肝。10,冬瓜。11,黄瓜:适合脂肪肝防治。12,大蒜:肝病病人宜熟食。

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养生健康

艾灸的时间多少为宜

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乐家人 发布于 12-29

如果艾灸的时候感觉舒服,那么就可以适当的延长一些艾灸的时间,如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷,那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟,之后慢慢让身体适应艾灸。...

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养生健康

古人八个长寿秘诀

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乐家人 发布于 12-29

现代人养生不妨参考一下古人的方式:①背宜常捶阳气旺;②经常梳头脑神通;③面宜多擦气血平;④目宜常运眼不花;⑤腹宜常摩易消化;⑥谷道常提防痔疮;⑦肢体常摇筋骨壮;⑧足心常擦心清净。 ...

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养生健康

月经量变少不用愁 如何让经血再

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乐家人 发布于 12-29

肝血不足,对女人影响很大。肝有造血、储存血、滋养血、调节血量、清除血中毒素的作用。中医经典也认为,女人重在养血,男人重在养精。肝血不足时,女人的月经量容易变少、月经容易迟到、严重的甚至出现闭经。...

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养生健康

痛风人群应该如何养生

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乐家人 发布于 12-29

控制蛋白质和脂肪的摄入,蛋白质过高不利于尿酸的排出,蛋白质尽量以植物蛋白为主,动物蛋白可选择牛奶,鸡蛋等嘌呤含量低的。...

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生活小常识

冬季头发干枯毛躁怎么办

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乐家人 发布于 12-11

冬季头发干枯毛躁不易打理?把长发剪短方便打理,但又舍不得。到底该怎么办呢?这4个在冬季也能轻松拥有柔顺秀发的方法,下面我们就一起来看看吧...

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养生健康

吃烤红薯会不会致癌

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乐家人 发布于 12-10

让我们带着这样的疑问,先对红薯做一个了解。红薯是民间常见的食物,自古就受到人们的喜爱。...

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养生健康

胃不好的人别老吃烤红薯 吃烤红

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乐家人 发布于 12-10

吃烤红薯的好处和坏处有哪些?每到冬天,经常能看到在街边捧着热乎乎烤红薯的人。没有烤红薯的冬天是不完整的,那么吃烤红薯的好处和坏处有哪些?...

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养生健康

鱼腥草的食疗方法

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乐家人 发布于 12-05

吃鱼腥草,最简单的方法是用它煎水代茶喝。吃不惯新鲜鱼腥草的人,或者是没有鲜品只能用干品的情况下,也可以这样用。...

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